Ideen und Umsetzungsmöglichkeiten für den Unterricht
Mittlerweile sind Yoga und Achtsamkeit in aller Munde, da sie nachweislich ausgleichend für Körper und Geist sind und dadurch Ruhe und Konzentration im Unterricht unterstützen können. Achtsames Atmen und Bewegen ist schon für Kinder zugänglich und leicht in den Unterricht integrierbar.
Kursinhalt und Kursziele
Achtsamkeitsübungen zur Durchführung im Schulzimmer
Yogaübungen für den Sportunterricht in der Turnhalle oder draussen in der Natur
Inputs für die Umsetzung mit SuS
Möglichkeiten für den Einstaz der Übungen kennenlernen
Lehrplan 21
Zyklus 1 - 3: Die Schülerinnen und Schüler können
ihren Körper wahrnehmen, gezielt steuern und sich in der Bewegungsausführung korrigieren Link
sich in der Bewegungsausführung spüren und korrigieren. Link
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