Ayurveda im Schulalltag

Nach ayurvedischen Prinzipien essen – entspannt unterrichten

Ayurveda bietet wertvolle Impulse, um den Schulalltag gesund und ausgeglichen zu gestalten. Durch typgerechte Ernährung, bewusste Routinen und einfache Entspannungstechniken lassen sich Stress reduzieren und Energie steigern. Lehrkräfte profitieren von einem besseren Wohlbefinden und mehr Gelassenheit im Unterricht. Erleben Sie, wie kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können – für mehr Balance und Vitalität im Lehrberuf.

Kursinhalt und Kursziele

• Bewusstsein für die Bedeutung einer harmonischen Ernährung im Alltag entwickeln (Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und Lebensweise)
• Mahlzeiten selber zubereiten (Ausgewogene und bekömmliche Mahlzeiten für eine gesunde Mittagspause)
• Alltagstaugliche Mahlzeiten in den Schulalltag integrieren (Praktische Tipps zur stressfreien Essensplanung und -zubereitung)

Hinweis

keine Vorkenntnisse nötig

Zielgruppe

Alle

Hashtags

#Gesundheit

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