Digital Detox

Wie Sie sich vom digitalen Stress befreien können!

Sie fühlen sich gestresst vom Handy? Im Job können Sie sich vor Mails und Meetings kaum mehr retten? Sie verbringen Stunden mit Social Media, fühlen sich aber doch alleine?

Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig! Mit Digital Detox schalten Sie gezielt alle digitalen Stressquellen ab und finden zu Ruhe, Frieden und echter Verbundenheit zurück.

Kursinhalt und Kursziele

• Was wirklich hinter unserer Sehnsucht nach digitaler Vernetzung steht und wie Sie wohltuende Freundschaften erkennen und pflegen
• Wie Smartphones unser Gehirn verändern und wie Sie konzentriert bleiben
• Warum Handys süchtig machen und wie Sie die perfekte Balance zwischen online und offline finden
• Warum Social Media unglücklich macht und wie Sie sich vor negativen digitalen Einflüssen schützen
• Warum digitales Multitasking schädlich ist und wie Sie ungestört erfolgreich und fokussiert arbeiten
• Wie Sie mit Digital Detox dauerhaft gesund und glücklich bleiben

Arbeitsweise

Videos und Dokumente für die eigenständige Bearbeitung im individuellen Tempo!

Zielgruppe

Alle

In Kooperation mit

iversity.org / Springer Verlag Deutschland

Jetzt anmelden