Wie Sie sich vom digitalen Stress befreien können!
Sie fühlen sich gestresst vom Handy? Im Job können Sie sich vor Mails und Meetings kaum mehr retten? Sie verbringen Stunden mit Social Media, fühlen sich aber doch alleine?
Dann sind Sie bei diesem Kurs genau richtig! Mit Digital Detox schalten Sie gezielt alle digitalen Stressquellen ab und finden zu Ruhe, Frieden und echter Verbundenheit zurück.
Kursinhalt und Kursziele
Was wirklich hinter unserer Sehnsucht nach digitaler Vernetzung steht und wie Sie wohltuende Freundschaften erkennen und pflegen
Wie Smartphones unser Gehirn verändern und wie Sie konzentriert bleiben
Warum Handys süchtig machen und wie Sie die perfekte Balance zwischen online und offline finden
Warum Social Media unglücklich macht und wie Sie sich vor negativen digitalen Einflüssen schützen
Warum digitales Multitasking schädlich ist und wie Sie ungestört erfolgreich und fokussiert arbeiten
Wie Sie mit Digital Detox dauerhaft gesund und glücklich bleiben
Arbeitsweise
Videos und Dokumente für die eigenständige Bearbeitung im individuellen Tempo!
Zielgruppe
Alle
In Kooperation mit
iversity.org / Springer Verlag Deutschland
Übersicht
Kursnummer
on-digitaldetox-2021
Kursleiter*innen
Kursort
ZAL-Akademie
Bereich
Berufssituation und Berufsrolle
Kursdaten
Onlinekurs (Selbststudium nach eigener Zeiteinteilung)
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