Gesund bleiben im Lehrberuf!

Grundlagen, Erkenntnisse, Anregungen

Der Lehrberuf ist vielseitig und interessant, aber auch anspruchsvoll und komplex. Zudem sind die Anforderungen und die Ansprüche in den letzten Jahren stetig gewachsen. Um als Lehrerin oder als Lehrer gesund zu bleiben, sind daher verschiedene Aspekte zu berücksichtigen.

Kursinhalt und Kursziele

• Überblick über wichtige Erkenntnisse aus der Belastungs- und Gesundheitsforschung
• Verschiedene Ebenen der Belastung und der Entlastung
• Gesundheitsfördernde Möglichkeiten mit dem 15-Pfeiler-Modell anhand von praktischen Übungen
• Tools zu Ansprüchen, Selbstsorge, Abgrenzung, Stressverarbeitung, Selbstwirksamkeit, Gratifikation u.a.

Arbeitsweise

Kurze Inputs; Übungen; Diskussion; Austausch; Beispiele der Kursteilnehmenden reflektieren

Hinweis

Zum Kurs liegt ein ergänzendes Buch vor: Frick, J. (2015): Gesund bleiben im Lehrberuf. Ein ressourcenorientiertes Handbuch. Bern: Huber

Zielgruppe

Alle

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