Resilienz - Mehr mentale Stärke

Resilienz verstehen und integrieren

Sie werden die Grundlagen der Resilienz kennenlernen. Dabei geht es neben einer Definition und Hintergrundwissen vor allem um die sog. 7 Resilienz-Faktoren. Durch eine Anwendung dieser Faktoren in bestimmten Lebensbereichen und Situationen können Sie mentale Stärke entwickeln und besser mit Krisen umgehen.

Kursinhalt und Kursziele

• Anhand von 11 Video-Einheiten erklärt der Dozent Martin Stutoris die Inhalte zu den sieben Säulen der Resilienz. Resilienz-Übungen begleiten die einzelnen Sequenzen und ein Selbst-Test wird zur Verfügung gestellt.

Arbeitsweise

Videos und Dokumente für die eigenständige Bearbeitung im individuellen Tempo!

Zielgruppe

Kindergarten, Primarschule, Sekundarschule, Schulleitungen, Betreuung

In Kooperation mit

iversity.org / Springer Verlag Deutschland

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