Strategien zur Überwindung von Ängsten

Wo Muster uns blockieren

Da, wo Überforderung oder Festgefahrensein andauern, fühlen sich Menschen blockiert und gehemmt im gewohnten Lebensfluss. Wo Blockaden oder das Gefühl nach Überlastung auftauchen, liegt oftmals Angst zugrunde. Ob als Schüler:in, als Lehrer:in, Schulleiter:in oder Elternteil... Angst bestimmt die Gedanken und das Verhalten wie kaum eine andere Emotion. Sie zu überwinden erfordert Handlungsmöglichkeiten, wo sie im Ressourcen-Repertoire NOCH zu fehlen scheinen.
Dieses Seminar veranschaulicht Muster, die uns - und andere - im Leben behindern, lähmen oder blockieren. Es werden spezifische Verhaltensmuster beleuchtet sowie konkrete Auswege und Strategien aus Blockaden vorgestellt, die direkt erfahrbar und praxisbezogen anwendbar sind für den Berufs- und persönlichen Alltag. Ein tiefgehenderes Verständnis über Blockaden und Ängste ermöglicht es, nicht nur sich selbst, sondern auch anderen effektiver zu unterstützen und zu begleiten.

Kursinhalt und Kursziele

• Persönliche Ängste und Blockaden und die andere Menschen erkennen und wahrnehmen
• Aufzeigen und Lösen von Schutzhaltungen
• Erkennen von festgefahrenen Situationen
• Strategien im Umgang mit Blockaden und Ängsten
• Auswege und Umgangsformen mit Überforderung, Stress und Dauerbelastung
• Muster als Wegweiser zur Veränderung wahrnehmen

Zielgruppe

Betreuung, Alle

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