Gelassenheit durch Dynamik

Stockkampfkunst für Gemüt und Kraft

Die Stockkampfkunst mit Ursprung auf den Philippinen wird mit zwei armlangen Stöcken praktiziert. Rhythmische Schlagsequenzen entwickeln sich zu fliessenden Formen: Ein Flow entsteht, unterstützt von passender Musik. Die kraftvolle Arbeit fördert die klare Entscheidung, die Präsenz, lehrt den Umgang mit Stress und führt mit Leichtigkeit zum Erfolgserlebnis.

Kursinhalt und Kursziele

  • Elemente der Stockkampfkunst zu zweit oder in der Gruppe lernen
  • Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und aktivierende Entspannung
  • Entdecken der eigenen Stressmuster und Umgang damit
  • In die eigene Kraft kommen, gleichzeitig präsent und aufmerksam im Kontakt sein
  • Schaffen einer Insel im Hier und Jetzt
  • Nonverbaler Dialog, frei von denken und werten
Arbeitsweise

Praxis- und Bewegungsworkshop; keine Vorkenntnisse erforderlich

Hinweis

Stöcke sind vorhanden.

Zielgruppe

Alle Stufen

Verfügbarkeit

  Kurs annulliert, vormerken möglich


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