Der Schlüssel zu mehr Gelassenheit

„Stress“ ist ein zentraler Bestandteil des schulischen Alltags geworden – sei es das unaufhörliche Denken an To-do-Listen, das Gefühl, nie fertig zu werden, oder erste körperliche Warnsignale. Dieser Workshop vermittelt nicht nur Wissen über die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist, sondern auch praktische Übungen zur achtsamen Kommunikation und Selbstwahrnehmung. Die Teilnehmenden erlernen konkrete Tools, um Gelassenheit in den Alltag zu integrieren und dadurch langfristig gesünder und erfüllter zu arbeiten.

Dieser Workshop wird sowohl vor Ort als auch online angeboten. Bitte geben Sie bei der Buchung die bevorzugte Durchführungsform an.

Die Kosten pro Kurs (bis 20 Teilnehmende, inklusive Kursleitung) liegen im Normalfall zwischen CHF 900.- und CHF 1500.- für einen Halbtag.