Achtsamkeit und Yoga im Schulalltag

Ideen und Umsetzungsmöglichkeiten für den Unterricht

Mittlerweile sind Yoga und Achtsamkeit in aller Munde, da sie nachweislich ausgleichend für Körper und Geist sind und dadurch Ruhe und Konzentration im Unterricht unterstützen können. Achtsames Atmen und Bewegen ist schon für Kinder zugänglich und leicht in den Unterricht integrierbar.

Kursinhalt und Kursziele

  • Achtsamkeitsübungen zur Durchführung im Schulzimmer
  • Yogaübungen für den Sportunterricht in der Turnhalle oder draussen in der Natur
  • Inputs für die Umsetzung mit SuS
  • Möglichkeiten für den Einstaz der Übungen kennenlernen

Lehrplan 21

Zyklus 1 - 3: Die Schülerinnen und Schüler können

  • ihren Körper wahrnehmen, gezielt steuern und sich in der Bewegungsausführung korrigieren Link
  • sich in der Bewegungsausführung spüren und korrigieren. Link

Zielgruppe

Alle

Übersicht

Kursnummer
24-0701-23
Kursleiter*innen
Norina Grob
Kursort
Bonstetten
Bereich
Bewegung und Sport
Kursdaten
Kosten
130 CHF (4 Lektionen)
Verfügbarkeit
Durchführung garantiert