Ayurveda im Schulalltag

Nach ayurvedischen Prinzipien essen – entspannt unterrichten

Mit einer ayurvedischen Ernährungsweise lassen sich Stress reduzieren und das Wohlbefinden nachhaltig steigern. Lehrkräfte gewinnen dadurch an Vitalität, Gelassenheit und innerer Balance, was den Schulalltag spürbar erleichtert.
Erfahren Sie, wie bereits kleine Veränderungen in den Essgewohnheiten große Wirkung zeigen können – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Lehrberuf.

Kursinhalt und Kursziele

• Inhalt: Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und Lebensweise
• Ziel: Bewusstsein für die Bedeutung einer ayurvedischen Ernährung im Alltag entwickeln
• Inhalt: Gewürze und Kräuter
• Ziel: Nahrungsmittel kennenlernen, die Stress reduzieren und Resilienz stärken
• Inhalt: bekömmliche Mahlzeiten für die Mittagspause
• Ziel: einfache und alltagstaugliche Mahlzeiten selber zubereiten

Hinweis

keine Vorkenntnisse nötig

Zielgruppe

Alle

Hashtags

#Gesundheit

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