Ayurveda im Schulalltag

Nach ayurvedischen Prinzipien essen – entspannt unterrichten

Mit einer ayurvedischen Ernährungsweise lässt sich Stress reduzieren und das Wohlbefinden nachhaltig steigern. Lehrkräfte gewinnen dadurch an Vitalität, Gelassenheit und innerer Balance, was den Schulalltag spürbar erleichtert.
Erfahre, wie bereits kleine Veränderungen in den Essgewohnheiten grosse Wirkung zeigen können – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Lehrberuf.

Kursinhalt und Kursziele

• Inhalt: Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und Lebensweise
• Ziel: Bewusstsein für die Bedeutung einer ayurvedischen Ernährung im Alltag entwickeln
• Inhalt: Nahrungsmittel, Gewürze und Kräuter
• Ziel: Nahrungsmittel, Gewürze und Kräuter kennenlernen, die Stress reduzieren und Resilienz stärken
• Inhalt: Einblick in die ayurvedische Küche
• Ziel: alltagstaugliche Mahlzeiten (vor)kochen und gemeinsam geniessen

Hinweis

keine Vorkenntnisse nötig

Zielgruppe

Alle

Hashtags

#Gesundheit

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