Die Mañana-Kompetenz

Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben

Unsere heutige Arbeitswelt – und ganz besonders der schulische Alltag – fordert schnelle Entscheidungen, hohe Präsenz und permanente Leistungsbereitschaft. Doch was, wenn kluge Entscheidungen gerade Zeit brauchen? Die Mañana-Kompetenz bietet einen innovativen Zugang zur Selbstführung: Sie hilft uns, innere Signale zu erkennen, zu nutzen und reflektiert mit Druck umzugehen – ohne sofort in Aktionismus zu verfallen.

Basierend auf den Erkenntnissen von Gunter Frank und Maja Storch aus dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) lernen die Teilnehmenden, wie sie durch inneres Innehalten, somatische Marker und das Zulassen von "noch nicht wissen" zu tragfähigen Entscheidungen gelangen.

Kursinhalt und Kursziele

• Du lernst hier nicht nur eine Methode für Dich und Dein Leben kennen, sondern verstehst auch, auf welchen wissenschaftlichen Theorien die einzelnen Arbeitsschritte basieren. Durch dieses Wissen hast Du die Möglichkeit, diese Methode immer wieder für Dich anzuwenden, weil Du verstehst wie und warum sie funktioniert.
• Teil 1: Einleitung
• Teil 2: Einführen in die Mañana-Kompetenz
• Teil 3: Mañana-Zonen und -Typologie
• Teil 4: Rituale für Mañana-Pausen

Arbeitsweise

Videos, ergänzt mit schriftlichen Erklärungen, Arbeitsblätter, Kursunterlagen und Lernerfolgskontrolle

Zielgruppe

Kindergarten, Primarschule, Sekundarschule, Schulleitungen, Betreuung, Klassenassistenz, Alle

In Kooperation mit

ISMZ GmbH

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