Online-Referat: Life Balance - Digitale Balance

Chancen und Risiken bezogen auf unsere Gesundheit

Digitale Medien sind allgegenwärtig und beeinflussen unser Wohlbefinden. Doch bewusstes Nutzungsverhalten fällt oft schwer. In diesem Online-Referat lernen Sie, wie sich digitale Gewohnheiten auf Körper und Geist auswirken und erhalten praxisnahe Strategien für mehr Balance im Umgang mit Smartphone & Co.

Kursinhalt und Kursziele

• Zahlen & Fakten: Warum digitale Achtsamkeit wichtig ist
• Auswirkungen: Wie Smartphones unser Nervensystem beeinflussen
• Herausforderungen: Warum digitale Balance schwerfällt
• Praktische Tipps: Einfache Hacks für einen bewussteren Umgang

Zielgruppe

Kindergarten, Primarschule, Sekundarschule, Schulleitungen, Klassenassistenz

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