Wohlbefinden im Lehrberuf fördern

Der Lehrberuf verlangt ein hohes Mass an Einsatz, Flexibilität und Verantwortung. Um diese anspruchsvolle Tätigkeit dauerhaft mit Engagement und Freude auszuüben, kommt der Förderung des eigenen Wohlbefindens eine zentrale Bedeutung zu. Ein bewusster Umgang mit Belastungen, die Pflege von Selbstfürsorge und der gezielte Aufbau von Resilienz tragen dazu bei, gesundheitliche Ressourcen zu stärken und einer Überlastung vorzubeugen. Wo das seelische und körperliche Gleichgewicht gewahrt bleibt, kann der Lehrberuf als sinnstiftend und erfüllend erlebt werden.

Kursinhalt und Kursziele

• Grundlagen zu psychischem und physischem Wohlbefinden im Berufsalltag
• Stressmanagement-Modelle und Techniken zur Belastungsreduktion
• Methoden zur Förderung von Selbstfürsorge und Regeneration
• Ressourcenaktivierung und individuelle Resilienzstrategien
• Reflexion der eigenen Berufsrolle und Work-Life-Balance
• Bedeutung von Wohlbefinden und Gesundheit im Lehrberuf reflektieren
• Eigene Stressmuster und Belastungsfaktoren erkennen
• Strategien zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung entwickeln
• Resilienzfähigkeit im Schulalltag gezielt stärken

Dieser Workshop wird sowohl vor Ort als auch online angeboten. Bitte geben Sie bei der Buchung die bevorzugte Durchführungsform an.

Die Kosten pro Kurs (bis 20 Teilnehmende, inklusive Kursleitung) liegen im Normalfall zwischen CHF 1200.- und CHF 1500.- für einen Halbtag.