Kurse
Teil 1 und 2
In diesem intensiven Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetraining lernen die Teilnehmenden, wie sie geschickt umgehen können mit Herausforderungen, ihr Stresslevel senken und gut für sich sorgen können. Dies ist ein Praxiskurs mit zahlreichen Übungen. Wer teilnimmt, lernt durch die eigene Erfahrung, unterstützt und begleitet von der Kursleiterin. Die Kursteile bauen aufeinander auf, so dass die innere Haltung von Achtsamkeit systematisch erlernt werden kann.
Selbststudium & Lernaufgaben
Die beiden Kurse erfordern die Bereitschaft, zu üben (kurze Übungen anhand von Audio-Dateien).
Wenn Sie zusätzlich zum Selbstlernkurs ein Einzel- oder Gruppencoaching buchen möchten, fragen Sie bitte über info@zal.ch an.
Kindergarten, Primarschule, Schulleitungen, Klassenassistenz
| Kursname | Nächster Beginn | Preis | |
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Achtsamkeit im Schulalltag Teil 1
Selbstlernkurse
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individuelle Terminvereinbarung
Durchführung garantiert
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CHF 45 | |
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Achtsamkeit im Schulalltag Teil 2
Selbstlernkurse
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individuelle Terminvereinbarung
Durchführung garantiert
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CHF 45 |
Martina Egli Meienberg ist zertifizierte MBSR-Lehrerin und unterrichtet seit 12 Jahren verschiedene Achtsamkeitstrainings (für Gruppen und Einzelpersonen) in ihrem Kursraum in Zürich (www.martinaegli.ch). Als Mediatorin begleitet sie seit 20 Jahren Paare, Familien, Teams und Führungskräfte in der Konfliktbearbeitung und unterstützt sie dabei, gute Lösungen für alle zu finden.